더 행복하고 싶은 당신에게 드리는 몇가지 고찰

좋은 삶을 위한 청사진은 가까이에 있습니다. 금욕주의 관점의 전략을 선택하고 매일의 생활에 적용하면, 더 행복하고 차분하며 현명해진 자신을 발견하게 될 것입니다.

스토아학파에 따르면 우리는 우리 자신 안에서 스트레스를 만들어냅니다. 우리는 현재의 비참한 상태에 대한 책임이 있으며 지나갈 것이기 때문에 그것을 지나치게 내버려 둡니다.

위대한 스토아 철학자 마르쿠스 아우렐리우스(Marcus Aurelius)가 그의 명상록에 쓴 글을 떠올려 보세요.

"오늘 나는 불안에서 벗어났다.
아니, 불안은 외부가 아니라 내 안에,
내 인식 속에 있었기 때문에 버렸다."

금욕주의 만트라:
"통제할 수 있는 것에만 집중하세요."

스토아학파는 우리가 통제할 수 있는 것은 오직 두 가지, 즉 우리의 생각과 행동뿐이라고 주장합니다.

그 외의 모든 것은 우리 손에서 벗어난 것이므로 불안해할 가치가 없습니다.

단순한 관점의 전환이 마음가짐과 기분을 순식간에 바꿀 수 있다는 것은 놀랍습니다.

날씨를 통제하나요? 교통을 통제하나요? 주식 시장을 통제하고 있나요?

이런 일들이 잘못될 때마다 당신이 통제할 수 있는 것은 아니라는 사실을 상기하세요.

"인생에서 가장 중요한 과제는 바로 이것이다. 내가 통제할 수 없는 외부적인 것과 내가 통제할 수 있는 선택과 관련된 것을 명확하게 구분하여 스스로에게 말할 수 있도록 문제를 식별하고 분리하는 것이다."
- 에픽테토스, 담론 (Epictetus, Discourses)

기억해야 할 아름다운 교훈입니다.
좋은 일이든 나쁜 일이든 일어나는 모든 일을 편안하게 받아들이라는 것입니다.
몇 번이고 반복되는 말이지만, 지금 이 순간이 전부입니다.
이를 느끼고 진정으로 이해하는 것이 행복으로 가는 문입니다.

"부는 많은 소유물을 가지고 있는 것이 아니라 원하는 것이 거의 없는 데 있다."
- 에픽테토스, 에픽테토스의 명언 (Epictetus, The Golden Sayings of Epictetus)