객담, 가래, 담은 모두 기도에서 분비되는 점액이지만, 분비되는 위치, 양, 성질, 건강 영향, 예방책 등에서 차이가 있습니다. 1. 객담 • 위치: 기관지와 기관 • 양: 적음 • 성질: 묽고 투명 • 건강 영향: 기침, 인후통, 가슴 통증 • 예방책 - 수분 섭취: 충분한 수분 섭취는 객담을 묽게 만들어 쉽게 배출하는 데 도움이 됩니다. - 실내 습도 조절: 건조한 실내 환경은 객담을 걸쭉하게 만들 수 있습니다. 가습기를 사용하여 실내 습도를 40~60% 정도로 유지하는 것이 좋습니다. - 흡연 및 자극물 피하기: 흡연, 매운 음식, 강한 향기 등은 기도를 자극하여 객담을 유발할 수 있습니다. - 손 씻기: 손을 자주 씻는 것은 바이러스 및 박테리아 감염을 예방하여 객담 발생을 줄일 수 있습니다. 2..
