맨발걷기의 접지 효과란 무엇인가? 맨발걷기의 접지효과는 맨발로 땅을 밟을 때 몸과 땅이 연결되어 땅의 자유 전자가 몸으로 흘러 들어오는 효과를 말합니다. 이 자유 전자는 혈액 순환을 개선하고, 염증을 감소시키고, 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 접지효과의 주요 이점 혈액 순환 개선: 자유 전자는 혈액의 점성을 낮추고 혈관 확장을 촉진하여 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이는 심혈관 건강 개선, 혈압 감소, 피로 감소 등의 효과를 가져올 수 있습니다. 염증 감소: 자유 전자는 활성산소를 중화하여 염증을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 염증은 만성 질환, 통증, 피부 문제 등의 원인이 될 수 있으므로 염증 감소는 건강 개선에 중요한 역할을 합니다. 면역 체계 강화: 자유 전자는 면역..
