고혈당 vs 저혈당: 무엇이 더 위험하고 어떻게 대처해야 할까요?

고혈당과 저혈당은 모두 당뇨병 환자에게 나타날 수 있는 위험한 상태입니다. 어떤 것이 더 위험하다고 단정하기는 어렵지만, 각각 다른 증상과 합병증을 유발하기 때문에 각각의 특징을 정확히 알고 관리하는 것이 중요합니다.

■ 고혈당과 저혈당, 각각 무엇일까요?

□ 고혈당: 혈액 속 포도당(혈당) 수치가 정상 범위를 넘어 과도하게 높아진 상태입니다.

□ 저혈당: 혈액 속 포도당 수치가 정상 범위보다 낮아져 신체가 필요로 하는 에너지를 충분히 공급받지 못하는 상태입니다.

■ 왜 위험할까요?

□ 고혈당:

만성 합병증 유발: 신경병증, 망막병증, 신장병증 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

혈관 손상: 동맥경화를 촉진하여 심혈관 질환 위험을 높입니다.

면역력 저하: 감염에 취약해지고 상처 회복이 느려집니다.

□ 저혈당:

의식 혼미: 심한 경우 의식을 잃거나 혼수상태에 빠질 수 있습니다.

뇌 손상: 뇌세포 손상을 일으켜 인지 기능 저하를 유발할 수 있습니다.

사망: 심각한 경우 사망에 이를 수 있습니다.

■ 각각의 원인은 무엇일까요?

□ 고혈당:

인슐린 부족: 인슐린이 충분하지 않거나 제 기능을 하지 못할 때 발생합니다.

스트레스: 스트레스 호르몬은 혈당을 높이는 작용을 합니다.

감염: 감염 시 혈당 조절이 어려워질 수 있습니다.

약물: 스테로이드제 등 일부 약물은 혈당을 높일 수 있습니다.

□ 저혈당:

인슐린 과다 투여: 인슐린이나 혈당강하제를 과다 투여하면 저혈당이 발생할 수 있습니다.

식사량 부족: 식사를 거르거나 적게 먹으면 저혈당이 올 수 있습니다.

과도한 운동: 운동 시 혈당 소모가 증가하여 저혈당이 발생할 수 있습니다.

알코올 섭취: 알코올은 간에서 포도당 생성을 방해하여 저혈당을 유발할 수 있습니다.

■ 예방 및 관리 방법은 무엇일까요?

□ 고혈당:

규칙적인 혈당 측정: 혈당 변화를 꾸준히 확인하여 적절한 조치를 취합니다.

식단 관리: 탄수화물 섭취를 조절하고 규칙적인 식사를 합니다.

꾸준한 운동: 유산소 운동과 근력 운동을 병행하여 혈당 조절에 도움을 줍니다.

약물 복용: 의사의 처방에 따라 혈당강하제를 복용합니다.

□ 저혈당:

혈당 측정: 규칙적으로 혈당을 측정하여 저혈당을 미리 예방합니다.

식사 관리: 규칙적인 식사와 간식 섭취를 통해 혈당을 안정하게 유지합니다.

운동 관리: 운동 전후 혈당을 측정하고, 운동 강도와 시간을 조절합니다.

약물 조절: 의사와 상담하여 약물 용량을 조절합니다.

저혈당 응급 키트 휴대: 저혈당이 발생했을 때 즉시 대처할 수 있도록 준비합니다.

■ 저혈당이 발생했을 때 어떻게 대처해야 할까요?

저혈당이 발생하면 다음과 같은 응급 처치를 실시해야 합니다.

혈당 측정: 혈당 측정기를 이용하여 혈당 수치를 확인합니다.

당 섭취: 포도당 젤리, 사탕 등 빠르게 흡수되는 당을 섭취합니다.

15분 후 재측정: 15분 후 다시 혈당을 측정하고, 혈당이 정상으로 돌아오지 않았다면 추가로 당을 섭취합니다.

식사: 혈당이 안정화되면 식사를 합니다.

주의: 저혈당 증상이 반복되거나 심각한 경우에는 반드시 의사와 상담하여 적절한 치료를 받아야 합니다.

■ 마무리

고혈당과 저혈당 모두 당뇨병 환자에게 심각한 합병증을 유발할 수 있는 위험한 상태입니다. 따라서 혈당을 꾸준히 관리하고, 정기적으로 의사와 상담하여 건강을 유지하는 것이 중요합니다.