건강한 삶 연구소

=> 음성으로 들으면서 영어공부도 하세요!!https://youtu.be/CEBTutqKBNo?si=MfCNAFoQ5rF9abiH오늘은 국민 채소라 할 수 있는 상추에 대하여 그 성분 및 건강에 미치는 효과를 중심으로 요약해서 알려드리겠습니다. 상추를 섭취하면 건강에 다양한 긍정적인 효과를 얻을 수 있습니다. 상추는 여러가지의 비타민, 미네랄 및 유익한 성분을 함유하고 있어 특정 질병 예방 및 건강 증진에 도움을 줄 수 있습니다.■ 상추의 주요 성분 □ 비타민 비타민 A, 비타민 B군 (엽산 포함), 비타민 C, 비타민 K 등 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비타민 A는 피부, 뼈, 눈 건강에 필수적이며, 비타민 K는 뼈를 튼튼하게 하는 데 도움을 줍니다. 엽산은 건강한 세포 생성과 임산부의 건강에 중..

■ 해방 직후 한반도의 정치 상황 요약​1945년 8월 15일, 일본의 패망으로 한반도는 일제강점기에서 벗어났습니다. 그러나 기쁨도 잠시, 한반도는 미국과 소련에 의해 38선을 경계로 남북으로 분단되었습니다. 이는 냉전 시대의 시작과 맞물려 한반도에 극심한 이념 대립과 갈등을 불러일으켰습니다.남쪽에서는 미군정이, 북쪽에서는 소련군정이 각각 통치를 시작하면서 한반도는 두 개의 서로 다른 체제로 나뉘게 되었습니다. 좌익과 우익의 대립, 신탁통치 문제, 친일파 청산 문제 등 다양한 정치적 현안들이 복잡하게 얽히면서 한반도는 극심한 혼란과 갈등에 휩싸였습니다.■ 남북 각 정권 수립 과정 상세​□ 대한민국 (남한)​ * 미군정 시기 (1945.9 ~ 1948.8): * 미국은 한반도의 안정을 목표로 군정을 실..

이승만(李承晩, 1875년 3월 26일 ~ 1965년 7월 19일)은 대한민국의 초대 대통령이자 독립운동가, 정치인입니다. 파란만장한 삶을 살았던 그의 일대기를 간략하게 정리해 드리겠습니다.1. 초기 생애 및 독립운동 (1875년 ~ 1945년)​ * 1875년 황해도 평산에서 출생했습니다. * 배재학당에서 신학문을 접하고 독립협회 활동에 참여했습니다. * 독립협회 사건으로 투옥되었으나, 옥중에서 《독립정신》을 집필하며 독립운동의 의지를 다졌습니다. * 1904년 미국으로 건너가 조지워싱턴 대학교, 하버드 대학교, 프린스턴 대학교에서 학위를 취득했습니다. * 미국에서 독립운동을 전개하며 외교 활동에 힘썼습니다. * 대한민국 임시정부 대통령으로 활동하며 독립운동을 이끌었습니다.2. 대한민국 건국과 초대 대..