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건강보험 피부양자 자격요건 정리

건강보험 피부양자 자격 요건은 소득, 재산, 부양 요건을 모두 충족해야 합니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.1. 소득 요건 * 종합소득: * 이자, 배당, 사업, 근로, 연금, 기타소득의 연간 합산 소득이 2천만 원 이하여야 합니다. * 단, 사업자등록이 없는 경우 사업소득은 500만원 이하이어야 합니다. * 연금소득: * 공적연금 (국민연금, 공무원연금 등)만 해당되며, 사적연금은 제외됩니다.2. 재산 요건 * 재산세 과세표준: * 재산세 과세표준 합계액이 5억 4천만 원 이하여야 합니다. * 5억 4천만 원 초과 9억 원 이하인 경우, 연간 소득 합계액이 1천만 원 이하면 가능합니다. * 형제·자매: * 형제·자매의 경우 재산세 과세표준 합계액이 1억 8천만 원 이하여야 합니다..

노화.질병 2025.03.11

[텃밭농사-블루베리] 화분에서 맨땅으로 옮겨심는 요령, 주의점, 수확 늘리는 방법

=> 음성으로 들으면서 영어공부도 하세요!https://youtu.be/P_ShWNirjQA?si=NmWx4pC6Juf2ddHo블루베리 나무를 화분에서 맨땅으로 옮겨 심는 것은 블루베리 성장에 큰 변화를 줄 수 있는 중요한 과정입니다. 그래서 오늘은 성공적인 이식을 위한 요령, 주의점, 그리고 수확량을 늘리는 방법을 자세히 안내해 드리겠습니다. 1. 옮겨심기 요령 □ 최적의 시기 * 블루베리 나무는 휴면기인 늦가을이나 초봄에 옮겨 심는 것이 가장 좋습니다. 이때는 나무가 스트레스를 덜 받고 뿌리 활착이 잘 됩니다. □ 토양 준비 * 블루베리는 산성 토양(pH 4.5~5.5)을 좋아합니다. 옮겨 심을 곳의 토양 pH를 측정하고, 필요하다면 피트모스나 유황 가루 등을 섞어 산도를 조절해야 합니다. ..

지식.지혜 2025.03.11

[텃밭 농사] 당근 재배: 씨앗 파종 요령 및 시기

=> 음성을 들으면서 영어공부 하기!https://youtu.be/lDQcpnYb38U?si=0sc8eEySZ1hYeIi9당근은 봄과 가을, 두 번에 걸쳐 파종할 수 있으며, 각 시기별 특징과 파종 요령은 다음과 같습니다.■ 파종 시기 □ 봄 파종 * 중부 지역: 3월 하순 ~ 4월 중순 * 남부 지역: 3월 중순 ~ 4월 초순 □ 가을 파종 * 중부 지역: 7월 하순 ~ 8월 중순 * 남부 지역: 8월 상순 ~ 8월 하순■ 파종 요령 □ 밭 준비 * 당근은 깊고 부드러운 토양에서 잘 자랍니다. 파종 1~2주 전에 퇴비를 충분히 넣고 밭을 갈아줍니다. * 뿌리채소이므로 토양 살충제를 뿌려주면 깨끗한 당근을 수확하는 데 도움이 됩니다. □ 씨앗 준비 * 당근 씨앗은 발아율이 낮으므..

지식.지혜 2025.03.10

화/분노가 치밀어 오를 때 '10초 멈춤' 의 놀라운 효과

=> 음성으로 들어요!!https://youtu.be/v7U8DdYruqk?si=1En8OJUuhxaLY2Dm화가 솟구쳐 오르는 순간, 감정에 휩쓸려 즉각적으로 반응하기 쉽습니다. 하지만 격렬한 감정에 휩싸일 때, 딱 10초만 멈춰서 심호흡을 하면 놀라운 효과를 얻을 수 있습니다.■ 10초의 마법, 감정 조절 및 충동 제어10초 동안의 짧은 멈춤은 단순해 보이지만, 감정 조절과 충동 제어에 매우 효과적인 방법입니다. 분노를 느낄 때 10초를 세는 것은 시간과 주의 분산이라는 두 가지 핵심 요소를 활용하여 감정을 다스리는 고전적이면서도 효과적인 분노 관리 기술입니다.■ 10초 멈춤의 놀라운 효과 * 감정 진정 및 심박수 안정: 분노가 치밀어 오르는 순간, 우리 몸은 '투쟁-도피 반응'을 보이며 심박수가 ..

삶.인생 2025.03.08

'장수체질' 여부를 스스로 알아보는 5가지 방법

=> 음성으로 들으면서 영어공부도 하세요!!https://youtu.be/I6mxToQb0q4?si=jdfQaqKs7oEPyfz9장수는 여러 요인이 복합적으로 작용하는 결과이기에 단정적으로 "장수 체질이다"라고 말하기는 어렵습니다. 하지만, 장수와 관련된 긍정적인 특징들을 스스로 확인해 볼 수는 있습니다. 다음 5가지 방법으로 자신의 장수 가능성을 가늠해 보세요.1. 가족력 확인: 장수 유전자 물려받았나? * 확인 방법: 부모, 조부모, 형제자매 등 직계 가족의 수명을 확인해 보세요. 특히 90세 이상 장수한 가족이 많다면 장수 유전자를 물려받았을 가능성이 높습니다. * 장수 유전자의 중요성: 장수는 유전적인 영향을 많이 받습니다. 장수하는 가족 구성원이 많다는 것은 건강하게 오래 살 수 있는 유전적..

건강.운동 2025.03.07

미국이 상호방위조약을 체결한 국가는 어디이고 몇 개 국인가?

미국이 상호방위조약을 체결한 국가는 어디이고 몇 개 국인가?미국은 다양한 형태의 상호 방위 조약을 여러 국가와 체결하고 있습니다. 주요 조약 및 관련 국가는 다음과 같습니다.상호 방위 조약 체결 국가 (Mutual Defense Treaties):□ 양자 상호 방위 조약 * 대한민국: 한미상호방위조약은 1953년 10월 1일 체결되었으며, 한국이 외국과 맺은 최초이자 유일한 동맹 조약입니다. * 일본: 미국-일본 상호 협력 및 안전 보장 조약 * 필리핀: 미국-필리핀 상호 방위 조약 * 호주 및 뉴질랜드: ANZUS 조약 * 태국: 미국-태국 상호 방위 조약 * 영국: 미국-영국 상호 방위 조약 (핵 기술 제공 관련) □ 집단 안보 체제 (Collective Sec..

지식.지혜 2025.03.04

에버레디 작전과 반공포로 석방 사건

=> 음성으로 듣기!!https://youtu.be/UCrNlDi9ip8?si=2a_r-dD3fCu89hbr■ 에버레디 작전 (Operation EverReady)에버레디 작전은 한국 전쟁 중 1952년 5월 미국이 이승만 대통령의 반공 포로 석방과 같은 일방적인 행동 가능성에 대비하여 계획한 비밀 계획입니다. 이 작전은 만약 한국군이 유엔군 사령부의 지시를 따르지 않거나, 독자적인 군사 행동을 감행하거나, 유엔군에 적대적으로 돌변하는 최악의 상황을 가정하여 수립되었습니다.□ 작전의 배경 * 이승만 대통령의 반공 감정: 이승만 대통령은 강력한 반공주의자였으며, 휴전 협상에 소극적인 태도를 보였습니다. 특히, 반공 포로 문제에 있어서 강경한 입장을 고수하며, 반공 포로들을 북한으로 송환하는 것에 강력히 ..

지식.지혜 2025.03.03

'선거 결과 역 검증법' 과 추가적 부정선거 방지 방안을 생각해 봄

최근에 사회적 이슈로 떠오르고 있는 부정선거 논란과 관련하여 다음과 같이 부정선거를 방지할 수 있는 몇 가지 방안을 생각해 봅니다.■ 개별 선거구의 선거 결과는 후보자 (예: A, B, C)의 각 득표수 + 무효 표로 귀결되고 이 중 최다 득표자가 당선되는데■ 이 결과를 가지고 거꾸로 1) 후보자 A, B, C의 각 득표수 + 무효표 합2) 사용된 투표용지의 합3) 명부상 실제 투표에 참여한 유권자의 합이렇게 결과를 가지고 역으로 3면의 값 상호 일치 여부를 확인하면 사망자 투표, 명부 미등재자 투표 등의 부정투표 여부를 밝혀낼 수 있을 것이고■ 논란의 소지가 많은 사전투표제는 이를 폐지하는 대신, 1) 본 투표를 하루에 하되, 시간을 늘리는 방안2) 본 투표를 2일간 하는 방안 중에서 선택하며■ 투표함..

지식.지혜 2025.03.01

6070세대의 균형 잡힌 식단 내용

60, 70대는 건강 관리가 매우 중요한 시기이므로 균형 잡힌 식단은 건강 유지에 필수적입니다. 이 연령대에서는 소화 능력과 신체 기능이 저하될 수 있으므로, 소화하기 쉽고 영양가가 높은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.6070세대가 섭취해야 할 균형 잡힌 식단은 다음과 같습니다.1. 단백질근육량 감소를 예방하고 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 닭고기, 생선, 두부, 콩, 계란, 유제품 등을 통해 충분히 섭취해야 합니다. 특히, 아침 식사로 단백질을 섭취하는 것이 중요합니다.2. 칼슘뼈 건강을 위해 칼슘 섭취를 충분히 해야 합니다. 유제품, 멸치, 두부, 녹색 채소 등을 섭취하고, 칼슘 흡수를 돕는 비타민 D를 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민 D는 햇볕을 통해 자연적으로 생성되지만, 햇볕..

섭생.영양 2025.02.28
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