=> 한/영 음성으로 듣기 건강에 유익한 식품의 순서는 개인의 건강 상태, 식습관, 생활 방식 등 다양한 요소에 따라 달라질 수 있습니다. 하지만 일반적으로 균형 잡힌 식단을 위해서는 다양한 식품을 골고루 섭취하는 것이 중요하며, 특히 채소와 과일을 충분히 섭취하는 것이 권장됩니다.■ 건강에 좋은 식품 순서 (일반적인 경우)1. 물 * 모든 생명체의 근원이며, 체온 조절, 영양분 운반, 노폐물 배출 등 다양한 역할을 합니다. * 하루 8잔 이상 충분히 마시는 것이 좋습니다.2. 채소 * 섬유질, 비타민, 무기질 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강 유지에 필수적입니다. * 특히 녹색 채소는 비타민 K, 엽산 등이 풍부하여 혈액 건강에 좋습니다.3. 과일 * 비타민, 무기질, 항산화 ..
